現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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“一個人最好的狀態就是眼里寫滿故事，臉上卻不見風霜。不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，只是默默努力，活成自己喜歡的模樣。” 一個人最高層次的成熟，是人到中年，仍然銳氣不減。 01 人到中年，銳氣不減， 不減的是迎難而上的自信和勇敢 公元723年，不滿二十歲的高適，滿懷著聞達于天下的野心來到長安。高適家境貧寒，靠著親戚朋友的接濟和幾畝微薄的田產，得以完成學業。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 別人問他，家里都窮的快揭不開鍋了，讀書有什么用？ 他的回答是：“燕雀安知鴻鵠之志。” 千里馬常有，伯樂不常有。人到中年，高適依然一身布衣。科舉的失利，生活的苦難，不僅沒有磨滅他的意氣，反而激發了他的斗志。 千里黃云白日曛，北風吹雁雪紛紛。 莫愁前路無知己，天下誰人不識君？（美文精選網：www.meiwenjx.com） 公元747年，一首《別董大》傳遍了大唐帝國的每一個角落。此時43歲的他，才成為名滿天下的大詩人。 公元749年，高適已經45歲。睢陽太守張九皋終于發現，在他眼皮子底下呆了很多年的這個農夫，居然是一顆滄海遺珠，隨即，將他分配到河南封丘做縣尉。 “只言小邑無所為，公門百事皆有期。” 日復一日的程序化工作，與他的宏圖大志相差實在太遠。 “拜迎長官心欲碎，鞭撻黎庶令人悲。” “拍馬屁”不是他的特長，更別說讓他魚肉鄉里了。 于是高適轉身離去，沒有半點猶豫。 一個人生上半場都快走完的中年人，辭職以后還有什么作為？高適的回答是：當兵。 從官場退下，高適剛巧趕上安史之亂。 功名萬里外，心事一杯中。 離魂莫惆悵，看取寶刀雄。 那些年，高適讀的書里面不僅僅是經史子集，還有兵法修列。在大軍潰敗、主將投降的情況下，高適獨自殺出重圍。當著皇帝的面陳其要害，展現出卓越的政治和軍事才華。 此后十多年，他在大大小小的平叛戰爭中屢立戰功，從一個詩人終成一代名將。三代皇帝對其恩寵備至。玄宗任命他為侍御史，肅宗讓他出任蜀州刺史，代宗更是讓他執掌劍南，加封渤海縣侯。 《舊唐書·高適傳》說：“有唐以來，詩人之達者，唯適而已。” 02 人到中年，銳氣不減， 不減的是不忘初心的原則和底線 君子有所為有所不為。 周國平在《靈魂只能獨行》中寫道： “許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的早衰和個性的消亡。真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。” 很多貌似成熟的人，就像沒有成熟就落到地上的果子，看似成熟了，實際上是被蟲子咬了，爛了。 人到中年，需要成熟，但成熟并非毫無原則的妥協與退讓。 真正的成熟，是內心的澄澈通明，有說“要”的勇氣，也有能說“不要”的底氣，那才是一個人應有的風骨。 即使是個中年人，也是一個有鋒芒的中年人。 只有守得住底線，才有可能超越人生上限。 03 人到中年，銳氣不減， 不減的是矢志不移的追求和堅守 曾國藩說，事有歸著，是人生的一種福相，必有福德。事有歸著，就是辦事沉穩有著落。一件事，要么不做。既然開了頭，就要有頭有尾，有始有終。 在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放... 假設到第30天荷花就開滿了整個池塘， 那么：在第幾天池塘中的荷花開了一半？第15天？ 錯。 是第29天。 這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。 人生沒有太晚的開始，成長不是一蹴而求。時間知道，從來都沒有什么人生開掛，有的只是厚積薄發。 中年人真正的成熟，并非一味地隱忍，而是心有所向，心有所持。 縱使出走半生，歸來仍是少年。 +10我喜歡
◎做人做事共處 我們生活在塵世中，什么人都可能遇上，什么事都可能碰上；會有人說你好，也會有人說你不好。但只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。當有人對你施不敬的言語，請不要在意更不要因此而起煩惱，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心，心如果亂了，一切就都亂了。 人，在貪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在懷疑中失去信任，在計較中失去友情，在癡迷中失去分明，在執著中失去寧靜，在傲慢中失去自我，在追逐中失去風景。人際關系不好，不要怨天尤人，而要反躬自省一種態度走天下。必然處處碰壁，因地制宜，因人而異，即可四海通達。 世上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你付出時，有人會批評你；當你收獲時，有人會批評你。沒有人是不被批評的，只管去做自己該做的事，讓別人去說吧。既然無處可逃，不如安然以對；既然耳根不凈，不如清凈自心；既然不能如愿，不如一笑釋然人活的就是心境。人生的許多變數，取決于天、地、人三才的運轉變化，天時地利人和三者俱佳，則凡事自順。 人的一生，小事無數，你能計較多少?人生的大事，也只能盡人事以聽天命，常人豈能奈何?為小事而常介懷，不值;為大事而常悲戚，不該。所以，對于小事要開心;對于大事要寬心。欲動，則心動；心動，自然煩惱叢生。得與失、榮與辱、起與落，這些東西，你在乎的越多，心里就會越痛苦。你舍棄的越多，內心就會越清靜。分擔別人的痛苦，可以消解自己的痛苦。拿出自己的溫暖，可以得到別人溫暖的饋贈。這就是愛的神奇力量。放不下、心底無愛、閑得無聊，都會是煩惱的根源。 活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。我們常常被一個“爭”字所紛擾，爭到最后，原本闊大渺遠的塵世，只剩下一顆自私的心了。其實在生活中，可以有無數個不爭的理由：心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！ 人活一世，樂天隨緣一些，就會輕松自在一些。沖動來自激情、平靜來自修煉，別讓外界浮躁了自己。外境好壞并不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的心。修煉，就是借完善自己抵達幸福；借寬容別人淡化痛苦。想開了自然微笑、看透了肯定放下。放下了貪念、看淡了得失，才能品嘗幸福。什么人最富有？什么人最貧窮？貧窮的人是隨時想從別人那里獲得，富有的人則是心存感謝，時時想要施與別人。所以，一個人能夠感恩、惜福，他就是人生最大的擁有者了… 淡定看人生，寧靜做自我。人生充滿變數，定力如何，直接影響到人生的走向。所謂定力，就是對自己的控制力。定力好的人，謹言慎行，不隨波逐流，不放縱欲望，有所為，有所不為。不被情緒左右，寧靜做自我，從容過生活。心靜了，你的生活才會聽你的安排。與人相處當中，如果單從自己的角度，不能全面地觀察、了解、理解對方，即使是善意的指責也會起反作用。所以提醒自己，要給對方多一份理解。多一份理解就長養自己的一份慈悲，多一份的慈悲，就會開一份的智慧。 所謂學習，與人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你讓別人一步，別人才會敬你一尺。人心如路，越計較，越狹窄；越寬容，越寬闊。不與君子計較，他會加倍奉還；不與小人計較，他會拿你無招。寬容，貌似是讓別人，實際是給自己的心開拓道路。 作者簡介: 尚續幫、男、出生于青海省海東市，就讀于青海柴達木職業技術學院，電氣運行與控制專業，熱愛寫作。 +10我喜歡
我的母親（小小說） 文/唐邦獻 我的母親是一個極普通，又很平凡的人，她也是我們千千萬萬個母親當中的一位。 少女時代，母親的戶口在縣城，屬于城市戶口。她和父親從小就訂了娃娃親，長大后，她沒有嫌棄我的父親，依然決然地嫁給了他。 年輕時，母親很漂亮，臉面清爽，且極富有年輕女人的氣質，她也是村子里大家所公認的一大美女。記得小時候，我很依戀母親，無論是在家中，還是田間地頭，我時常跟在她的身后。小時候的我，十分淘氣與調皮——與同伴打架、爬樹頭、掏鳥蛋等等，于是她便常拿這些與大人們開我的玩笑，雖然我那時不明白大人們笑什么，可我只知道母親正和人家在一起開懷大笑！ 依稀記得，小時候我只要一偷懶，或在早上睡懶覺兒，母親就找來一根細長的枝條，抽打著我的小屁股，尤其是在夏天，一不小心我的小屁股還露在外面，被細長的枝條抽打后，可我的小屁股上一條條細長的紅痕立刻顯現了出來，母親看后，既心疼又咬著牙氣得無奈！ 等我再長大一點后，我便背上小書包上學了，每天母親早晚做飯做菜，讓我填飽肚子。每逢考試時，她還給我另加上兩個荷包蛋，并說讓我要好好考試，不過她也從來沒過問我考得好不好，所以，那時的我考試也就沒有多大壓力，即便后來所參加過各科的競賽考試亦如此，不似現在的孩子們！ 后來，我打上背包，離開家鄉時，母親在我的耳旁輕聲地說：“兒呀，走吧——可千萬別回頭！”當時，別回頭的這句話，我也不知道有什么深意？直到現在，我才略知一二。 留在外地工作之后，我也多次回家。只要一回到家，母親總是在灶臺上忙前忙后，只為給我多做點好吃的，每次看到母親忙碌的身影，我的眼里也總是濕濕的！ 但是，我的母親最大的毛病，就是她不喜歡打掃與收拾家里，可能是她認為打掃衛生是在浪費時間，不如她多干活來得“實惠”，因此，家里總是凌亂不堪！之前，我也沒覺察有什么不妥，可后來我才慢慢意識到這個習慣很不好。 記得還有一年，我又回到老家，可能是那一年我的心情也不是很好，臨走時，我一時卻實在沒有忍住，并對母親大聲地吼道：“你看，你和父親總是把家里搞得這么凌亂，別的人家卻搞得很干凈，而我的朋友和同學來，也真是沒法看，這也太讓我難堪了！難道你和父親每天就不能花個五分鐘或十分鐘，把家里打掃打掃，這樣家里也干凈一點，別人來了也好看一些呀！” 我的話剛一說完，只見母親便把頭低了下去，我瞬間感覺到她現在的心里一定是非常地難過！ 慢慢的，母親又把頭抬起來，說：“兒呀，你回來我和你的父親高興，可沒有好好打掃家里的衛生，我想的是如果我們把家里搞的干凈與漂亮，你就會在心底里蒙生了回老家的念頭；可現在，你回家一看，農村的家也確實不像個樣兒，你就會珍惜眼前城里的生活，你就會珍惜你現在的工作，在外面也就不會再三心二意了！” 臨出村口快上車時，看著母親蒼白的頭發、瘦弱的身子，和歲月在她的額頭上早已刻下了很深很深的皺紋，我一時間竟噎咽無語…… +10我喜歡
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